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便秘の原因と解消法 新着情報

便秘のツボ 合谷、神門、支溝

腹部には、便秘によいツボが集まっています。腹部のツボ刺激では、仰向けの状態からマッサージするのが最も有効で、理想的なタイミングとしては、朝の起床時だと言われています。朝、目が覚

便秘解消のツボ 合谷、足三里、天枢、便秘点

便秘が長期にわたると、肌荒れ、食欲低下、肩こりなどさまざまな悪影響が生じます。また、大腸ガンのリスクを高めることでも有名なので、日々の食生活を整えたり、ストレスを解消したりし、

便秘解消におなかのツボ 天枢・大横・大巨

便秘に効くツボはおへそに集中しており、ここを指圧したりマッサージしたりすると非常に効果的です。なかでも代表的なのは「天枢(てんすう)」です。天枢の位置は、へその両側にあり、へそ

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