便秘の原因と解消法

便秘のツボ、合谷、神門、支溝を説明しています。便秘解消に効果のあるツボは、腹部だけでなく手や手首にもあります。腹部のツボで効果のでなかった方は試してみてください。合谷（ごうこく）は・・・

便秘解消のツボ、合谷（ごうこく）、足三里、天枢（てんすう）、便秘点について説明しています。

便秘解消に薬は飲みたくない！という方は便秘に効果のあるツボを刺激してみてはいかがでしょうか。天枢（てんすう）というツボはおへその・・・

便秘でお悩みの方にはツボを刺激すると効果があります。便秘のツボというと腹部にあると思いがちですが背中にも効果的なツボがあるのです。背中のツボとしては・・・

薬を飲んでも、運動をしても便秘が解消しない方にはツボ療法をオススメします。ツボ治療はすぐに効果がでるわけではありませんが、継続して行うことで体調を整え便秘を改善する効果があります。便秘に効くツボは・・・

便秘を改善するためには毎日の食事が重要になります。便秘症の人の食事は、全般的に食物繊維や乳製品が不足していて、高カロリー食品を好んで食べています。これでは便秘になるのもうなずけます。

便秘にはいくつかの種類があり、それぞれ違う症状がでます。主な便秘の症状として腹痛、下痢、血便があげられます。特に血便には注意が必要です。思わぬ病気が潜んでいる可能性があるからです。

女性は便秘！男性は下痢で悩んでいる人が多いようです。生活習慣の乱れから快食快便という人が減ってきています。便秘や下痢で悩んでいる人はその原因が何かを知る必要があります。