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簡単骨盤ダイエット方法・男性にも効果がありますよ！

骨盤ダイエットを行うと骨盤や腰椎のゆがみが解消されるため腰痛対策にもなります。また、全身の血流が良くなるため冷え性、肩こり、便秘・・・

骨盤を矯正することで体の歪みを改善して無駄なぜい肉を落とすことができます。骨盤ダイエットというと難しそうですが、まずは簡単にできるスクワットから始めてみましょう。