疲れ目対策！ツボ刺激とマッサージで疲れ目解消

眼精疲労や疲れ目、目のかすみに効果的なツボには睛明、天柱、風池などがあります。睛明は目頭・・・

パソコン、スマートフォン、タブレットなどの使用により眼精疲労を感じる方が増えています。目の充血やかすみ、ぼやけなどの症状がでている・・・

疲れ目や眼精疲労の改善には、蒸しタオルが効果的です。蒸しタオルを目だけでなく顔全体に当てることで、顔面の緊張をほぐし・・・・

疲れ目や眼精疲労は、目の周囲にあるツボをマッサージすることで緩和します。目の周囲にある４つのツボをマッサージ！目の体操をあわせて行えばより効果が得られます。

疲れ目や眼精疲労に効果のあるツボの代表が、睛明（せいめい）・風池（ふうち）・客主人（きゃくしゅじん）です。この３種類のツボをマッサージして刺激することで、疲れ目や眼精疲労の症状が改善されます。