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おならが止まらない!なんで?


時々、おならが止まらないことがあります。歩くたびにおならがでて、周囲の人に気づかれていないか心配です。

おならが止まらないときのアドバイス

おならの元になるものは、口から入った空気や腸内にたまったガスです。食事を急いで食べると、空気も一緒に飲み込むためおならがでやすくなります。

よく噛みながらゆっくり食事をする、炭酸飲料などを飲まないようにすることでおならを減らすことができます。

おならが臭いなら、腸内の悪玉菌が悪さをしています。私たちが食べたものは、腸で吸収、分解されます。

肉などを食べ過ぎると、悪玉菌によって臭いガスが発生します。このガスがたまり排出されるときつい臭いのおならとなります。

肉などの動物性タンパク質の摂取を控えることで臭いおならを減らすことができます。

以上の対策をしてもおならが止まらない場合、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。

ストレスの原因をつきとめて対処しないとおならを減らすことができません。

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