赤飯

セブンイレブン せいろ蒸し赤飯おこわカロリー1包装当り
エネルギー215kcal
たんぱく質4.9g
脂質0.8g
炭水化物47.0g
ナトリウム410mg

ファミリーマート 北海道大納言小豆 赤飯カロリー1包装当り
エネルギー220kcal
たんぱく質5.8g
脂質1.1g
炭水化物46.7g
ナトリウム454mg

栗入り赤飯カロリー1食当り
エネルギー188kcal
たんぱく質3.3g
脂質1.2g
炭水化物39.4g
ナトリウム477mg

ローソン もち米に小豆をブレンドした、ふっくら炊きたて赤飯　ふっくら赤飯カロリー1食180ｇあたり
エネルギー307kcal
たんぱく質5.4g
脂質0.5g
炭水化物70.2g
ナトリウム344mg
食塩相当量0.9g

ライフ 赤飯（小）カロリー1食当り熱量
エネルギー278kcal
たんぱく質5.1g
脂質2.7g
炭水化物55.6g
ナトリウム493mg

テーブルマーク 小豆の煮汁を使用してふっくらつやつやの炊きあがり 赤穂の天塩で塩味をつけた赤飯カロリー1食（160g）当たり
エネルギー275kcal
たんぱく質4.8g
脂質0.6g
炭水化物62.7g
ナトリウム242mg
食塩相当量0.6g

花山天皇が突然の出家！大鏡や栄花物語はこの事件をどのように伝えているでしょうか？藤原兼家・道兼父子の陰謀説とは？

縄文時代後編を公開しました（1月22日公開）

青森県の大平山元遺跡に行ってきました！